Hyötyliikunta
Hyötyliikunta on monelle ja kaikille helppo aloittaa ennen jouluaattoa tai jouluaaton jälkeen.
Hyötyliikuntaa ei kannata jättää
välistä missään nimessä!
Kävelylenkki polttaa paljon
energiaa ja kaloreita joka kilometrin välissä ja kerralla. Pystyy karistamaan ylimääräisiä kiloja 1-4 kuukaudesta. Joka askel tekee
hyvää terveydelle ja mielialalle. Ja ei ole väliä haluatko tehdä aamulla tai
illalla, kun suunnittelee kalenteriin sellaiset ajankohdan, että pystyy ehtiä
tehdä kävelylenkin vapaa-ajalla. |
| Suunto |
Jokainen varmasti teistä haluaa
purkaa 100% kävelylenkillä ylimääräiset energiat ja negatiiviset ajatukset
kokonaan! LÄHDE LENKILLE! Eikä haittaa, vaikka sataa vettä tai lunta taivaalta.
Sadevarusteet ovat aikaa sitten keksitty, käytä niitä. Jos on kaupat lähellä
2-10 km niin kävelylenkin välissä voi käydä ostoksilla ja reppu täyteen, että
saa pientä haastetta ja painoa kävelyyn.
Jos omistat askelmittarin tai älykellon tai urheilukellon, joilla saat hyviä tuloksia! Jos et omista kyseistä, ehkä syytä ostaa kyseisen urheilukellon tai kysellä myyjän kanssa mikä sopii?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti