lauantai 29. maaliskuuta 2014

Osallistu tapahtumaan!

Olen myös osallistunut WWF:n Earth Hour-tapahtumaa, jonka pitäisi sammuttaa kaikki valot tunniksi eli stereot, televisio, tietokoneet jne.

Lisätietoa voit lukea wwf.fi/earthhour sivuilta ja  olet utelias tietämään tästä tapahtumasta!

Osallistu ihmeessä ja suosittelen muille:
Yksityishenkilöt:




torstai 6. maaliskuuta 2014

Haaste teille!

Tämän 31.3.2014 alkaa Polkupyörälle tai kävele töihin ja kouluun jopa vapaa-ajalla! - tapahtuma joka jatkuu syksyyn asti vaikka!  Jos haluaa haasteen itseä vastaan ja haluaa pudottaa painoa vaikka 10-20 kiloa jokaisesta kuukaudesta. Suosittelen sellaisille ihmisille, jotka taistelevat painojen vastaan ja luovuttamisesta ei kannata surra vaikka on ottanut haasteen vastaan!
Kaverit voi toki osallistua ja ottaa haasteen vastaan mutta voi kannustaa tukea painon pudotuksessa, ettei luovu haasteesta vaikka laihdutus ei mene erityisesti putkeen. 
Perheenjäsen tai työkaveria voi haastaa kyseiseen kisaan, muistakaa kehua kovasti ja tietysti kannustaa toisia!

Ruokavaliot täytyy olla erityisesti vaativa, jonka voisi auttaa pudottamaan painoa esim. Vähähiilihydraattinen - ruokavalio.


Vähähiilihydraattista voin kertoa lisää myöhemmin...

Minun ja monen ihmisten (valmentajat) täytyy kannustaa sellaisia ihmisiä jotka kärsivät erityisesti vaikka on ylipainoinen. Ylipainoisilla ihmisillä löytyy paljon oireita eli diabetes, kolesteroli korkeat, Kihti, nivelongelmia, nivelrikko ja monia tekijöitä. Vaikka ylipainoinen ihminen ei tiedä sitä kaikkea, minkälaisia ongelmia tulee vastaan tulevaisuudessa ja jos ei lopeta lihomisen kokonaan.

Pyörät kuntoon ja menoksi ja jopa kävelen! ;)

Säännöt:
- Ota kuva entisestä vartalosta tai kokonaisuudesta itsestäs.
- Merkitse paperiin tai vihkoon entisen painon.
- Syksyllä otat kuvan ja merkitset painon mitan niin huomaat muutoksen! ;)


Osallistu haasteeseen facebookissa ja kutsu kaverisi mukaan haasteeseen! 

Onnea kisaan!
- Beautiful 

maanantai 3. maaliskuuta 2014

Sinkkuelämää 2014 osa 6

Miksi emme uskalla lähestyä miehiin?



Pyydä rohkeasti miestä treffeille?
Kuva: Cosmopolitan.fi
Jokaisen naisten tulisi miettiä tai jopa pohtia sitä asiaa, jos näkee unelman tai komean miehen jossain ja ei uskalla lähettyä miestä mutta missä on vika?:o Monen mielestä on helppoa iskeä miestä jossain baarissa, bileissä, puistossa,bussissa, harrastuksissa, kirjastossa jne... Jokaisesta meistä menee lukkoon mutta se ei maailmaan kaada, jos lähestyy miestä tai naista ja osaa sanoa hymyillen ” Hei!” tai ”Moi!” mutta se on ihan ok...
Olen huomannut itseltäni sen että miksen minä uskalla lähestyä miestä!? Mutta osaan moikata hymyilen sellaisille ihmisille, jonka oikeasti tykkään ja aina tulee sellainen olo ” onko hän kiinnostunut minusta vai ei?” 
Olen koittanut hymyillä miehille jossain mutta se ei todella ikinä toimi ja eikä miehet ota siitä huomioo yhtään jos hymyillee korviin asti :D, vaikka asiatuntijat kertoo naisten lehdissä! Tykkään jutella miesten kanssa ja jotka ovat samaa mieltä minun kanssa ja hekin tykkää jutella minun kanssa asioista

En harrasta baarin menoa yhtään (jos sattuu olemaan karaokea) tai jossain käy keskustassa illalla kävelyllä. En viihdy porukassa yhtään mutta viihdyn ainoastaan yksinään! Tiedän sen että, isäni koittaa auttaa minua löytämään miestä mutta se on minulle aivan turhaan.. Toivoisin kovasti että, joku pyytää vaikka minut kahville ja pystyn keskittymään opiskeluun sivussa!

Ei yhtään pyyntöjä tullut tällä ketkellä mutta joskus lähitulevaisuudessa vois tulla, toinen entinen poikaystäväni kanssa olemme ystäviä :) ja hän on saanut uuden tyttöystävän itselleen, jonka olen tyytyväinen ja en ole mustasukkainen yhtään mutta hän on pahoillaan siitä et treffit menivät jotenkin "sukset ristiin" monta kertaa.
Sinkkuna ei ole mitään hävettämään jos vaikka näkee komeita miehiä ympäristössä tai jossain.
Jotkut tai isäni on sanonut minulle mielipiteistä siitä että 23 tai 24-vuotiaana pitäisi olla mies kainalossa! Olen yrittänyt saada miestä itselleni mutta kaukosuhteet pistää suhteen poikki ja treffistä ei tule mitään, ja olen luovuttanut kokonaan kahden entisestä suhteesta aivan turhaan. 


”vaikka nainen voi olla ruma tai jopa kaunis niin ulkonäöltään mutta joka ei ole mitään merkitystä!”

Todella harhaluuloa löytyy miehillä jotka hakee jostain baareista hyvän naisen itselleen mutta se ei pidä paikkaansa! 10%-15% Miehistä löytää jostain paikasta muttei baareista ja kyllä miehet löytää se oikean eli kaupasta, kuntosalilta, uimahallista, opiskelu-aikoina ja vaikka verkostaMutta huolen aiheeni yleensä kuuluu ”Miksei miehet uskalla lähestyä naisiin?” ,vaikka nainen voi olla ruma tai jopa kaunis niin ulkonäöltään mutta joka ei ole mitään merkitystä! 10% miehistä ajattelee haaveena että nainen tulisi olla kaunis, jonka voisi rakastaa ikuisuuden asti… Jos miehet eivät uskalla lähestyä naista, niin suosittelen vaikka  ottavat rennosti ja  kysyy hyvän iskurepliikin tai kehumista ja varmasti toimii.

Erityisesti ihmettelen sitä suureesti et ihminen voi löytää se oikean jostain vaikka kaupan jonosta tai harrastuksesta mutta en usko kuitenkaan et baarista voi saada se oikean!  Naiset tykkää sporttisista miehistä erityisesti ja maailma on muuttunut nykyaikaan tällä hetkellä ;) 

Kertokaa lukijat minulle, oletko koskaan elämässä pyytänyt miestä tai naista treffeille?


- Beautiful 

lauantai 1. maaliskuuta 2014

Voiko ilman leipää laihtua?

Minulta alkoi heti herätyskellot soimaan kun luin jonkun blogista "nimeä en mainitse", onneksi kysyin omavalmentajalta eli personal trainer kanssa asiasta ja tuli selkeitä vastauksia!
Ilman leipää laiduntamisesta ei suositella kenellekään, koska leivässä on paljon kuitua joka ihminen tarvitsee aina ja jopa auttaa laiduntamiseen. Suosin kovasti laiduntajille vaihtamaan moniviljaa, ruispohjasta leipää, täysjyvää ja jopa tummaa leipää!

Jos haluaa leipoo koko perheelle hyvää leipää päivälliseksi, niin suosittelen kokeilemaan!
 Olen itse leiponut Luomu 100%  täysjyvävehnäjauhosta sämpylöitä ja niistä tuli todella hyviä kuin kaupasta ostetut leivät ;)Jos käytät luomua jauhoina niin se sopii!

Pistäkää aivokoppaan sellainen asia, jonka pitäisi syödä enemmän kuitua ja haluaa pudottaa painoa enemmän.

Sopii myös töihin mukaan jos laitat sämpylän tai leivän päälle tai rakoon tomaattia, salaattia ja kurkkua.



-Beautiful

Sinkkuelämää 2019 osa 46

💘Sielunkumppani 💘 Mistä sielunkumppanuudesta on tarkalleen ottaen kyse, ja onko meidän kaikkien kohtalona tavata oma sielunkumppan...