Summer Is Beautiful As Woman

Olen myös osallistunut WWF:n Earth Hour-tapahtumaa, jonka pitäisi sammuttaa kaikki valot tunniksi eli stereot, televisio, tietokoneet jne. Lisätietoa voit lukea  wwf.fi/earthhour  sivuilta ja  olet utelias tietämään tästä tapahtumasta! Osallistu ihmeessä ja suosittelen muille: Yksityishenkilöt: WWF:n Earth Hour (Facebook)

Tämän 31.3.2014 alkaa  Polkupyörälle tai kävele töihin ja kouluun jopa vapaa-ajalla! - tapahtuma joka jatkuu syksyyn asti vaikka!  Jos haluaa haasteen itseä vastaan ja haluaa pudottaa painoa vaikka 10-20 kiloa jokaisesta kuukaudesta. Suosittelen sellaisille ihmisille, jotka taistelevat painojen vastaan ja luovuttamisesta ei kannata surra vaikka on ottanut haasteen vastaan! Kaverit voi toki osallistua ja ottaa haasteen vastaan mutta voi kannustaa tukea painon pudotuksessa, ettei luovu haasteesta vaikka laihdutus ei mene erityisesti putkeen.  Perheenjäsen tai työkaveria voi haastaa kyseiseen kisaan, muistakaa kehua kovasti ja tietysti kannustaa toisia! Ruokavaliot täytyy olla erityisesti vaativa, jonka voisi auttaa pudottamaan painoa esim. Vähähiilihydraattinen - ruokavalio. Vähähiilihydraattista voin kertoa lisää myöhemmin... Minun ja monen ihmisten (valmentajat) täytyy kannustaa sellaisia ihmisiä jotka kärsivät erityisesti vaikka on ylipainoinen. Ylipai...

Miksi emme uskalla lähestyä miehiin? Pyydä rohkeasti miestä treffeille? Kuva: Cosmopolitan.fi J okaisen naisten tulisi miettiä tai jopa pohtia sitä asiaa, jos näkee unelman tai komean miehen jossain ja ei uskalla lähettyä miestä mutta missä on vika?:o Monen mielestä on helppoa iskeä miestä jossain baarissa, bileissä, puistossa,bussissa, harrastuksissa, kirjastossa jne...  Jokaisesta meistä menee lukkoon mutta se ei maailmaan kaada, jos lähestyy miestä tai naista ja osaa sanoa hymyillen ” Hei! ” tai ” Moi! ” mutta se on ihan ok... Olen huomannut itseltäni sen että miksen minä uskalla lähestyä miestä!? Mutta osaan moikata hymyilen sellaisille ihmisille, jonka oikeasti tykkään ja aina tulee sellainen olo ” onko hän kiinnostunut minusta vai ei?”   Olen koittanut hymyillä miehille jossain mutta se ei todella ikinä toimi ja eikä miehet ota siitä huomioo yhtään jos hymyillee korviin asti :D, vaikka asiatuntijat kertoo naisten lehdissä!  Tykkään jutella miesten kan...

Minulta alkoi heti herätyskellot soimaan kun luin jonkun blogista "nimeä en mainitse", onneksi kysyin omavalmentajalta eli personal trainer kanssa asiasta ja tuli selkeitä vastauksia! Ilman leipää laiduntamisesta ei suositella kenellekään, koska leivässä on paljon kuitua joka ihminen tarvitsee aina ja jopa auttaa laiduntamiseen. Suosin kovasti laiduntajille vaihtamaan moniviljaa, ruispohjasta leipää, täysjyvää ja jopa tummaa leipää! Jos haluaa leipoo koko perheelle hyvää leipää päivälliseksi, niin suosittelen kokeilemaan!  Olen itse leiponut Luomu 100%  täysjyvävehnäjauhosta sämpylöitä ja niistä tuli todella hyviä kuin kaupasta ostetut leivät ;)Jos käytät luomua jauhoina niin se sopii! Pistäkää aivokoppaan sellainen asia, jonka pitäisi syödä enemmän kuitua ja haluaa pudottaa painoa enemmän. Sopii myös töihin mukaan jos laitat sämpylän tai leivän päälle tai rakoon tomaattia, salaattia ja kurkkua. -Beautiful