torstai 31. tammikuuta 2013

Tupakointi

Tupakoinnista voi jäädä riippuvaiseksi. Vaikuttava aine on nikotiini, jota on kaikissa tupakkatuotteissa. Mitä nuorempana tupakoinnin aloittaa, sitä vaikeampi siitä on päästä eroon. Suurin osa tupakoitsijoista on riippuvaisia jo ennen kuin he ovat täysi-ikäisiä. Vuonna 2005 suomalaisista 14-18- vuotiaista tytöistä 23% ja pojista 22% tupakoi säännöllisesti.  Mitä pikimmin tupakoinnin lopettaa, sen paremmat mahdollisuudet elimistöllä on toipua tupakoinnin haitoista.

Tupakointi ei ole järkevää

·         Jo yli 50 vuoden ajan olemme tienneet tupakoinnin aiheuttavan syöpää. Mutta sen lisäksi tupakointi aiheuttaa monia muitakin sairauksia esimerkiksi sydämelle, hengityselimiin ja aivoihin. Tupakointi yhdistetään lukuisiin sairauksiin.
·         Tupakointi tappaa ja lyhentää odotettua elinaikaa kahdeksalla vuodella.
·         Nuoret tupakoijat sairastavat helpommin kuin muut ikätoverinsa.
·         Tupakointi käy myös kalliiksi. Jos poltat 20 savuketta päivässä, tekee lähes 1 500 euroa vuodessa. Ajattele mitä sillä rahamäärällä voisi tehdä!

Sinäkin pystyt siihen
Mitä kauemmin olet polttanut , sitä vaikeampaa lopettaminen on. Tupakoinnin lopettaminen on kuitenkin aina kannattava teko!
·         Et ole yksin. EU:n Help!- kampanja http://help-eu.com antaa käytännön vinkkejä lopettamiseen sekä hyviä linkkejä, joissa voit testata muun muassa riippuvuutesi.
·         Lopettaminen voi olla vaikeaa, mutta niin kuin miljoonat entiset tupakoijat ovat osoittaneet, se on mahdollista. Nikotiini aiheuttaa voimakasta riippuvuutta – tahdonvoimaa on oltava, jotta lopettaminen onnistuu. Ensimmäiset päivät ovat vaikeimpia, mutta tilanne helpottuu muutamien päivien päästä. Vierotusoireita ovat muun muassa ärsyyntyminen, univaikeudet ja levottomuus.
·         Jos olet vakavasti riippuvainen ja polttanut useiden vuosien ajan, voit harkita esimerkiksi nikotiinikorvaushoitotuotteiden käyttöä.  Niiden avulla voit helpottaa vierotusoireita. Kavereiden ja läheisten tuki on tärkeä voimavara lopettamispäätöksen tehneelle. Apua saat myös terveydenhoitajalta tai lääkäriltä.



En ole koskaan polttanut ja maistanutkaan tupakkaa mutta en pyri sellaiseen koukkuun! Koska olen ylpeä itsestäni ja en halua pilata omaa elämääni tupakan tähden.

perjantai 25. tammikuuta 2013

Minun vapaa-ajan vaatteet



Kuvassa minulla on oma tyylini ja ei kukaan kenelläkään ole samanlaista kuin minulla! 
Jos haluat pukeutua kuin minä niin alta voi löytyy sellaiset vaatteet jotka tarvitset:
T-PAITA
Seppälä Link, naisten t-paita
Vyö

NAISTEN FARKUT
Seppälä Link, naisten farkku

ESS 3S - Collegetakit - sininen
Adidas, naisten collegetakki

Jos haluat lisää näitä niin kerran kuukaudessa esitän omia tyyliäni. Kommentteja voi toki lähettää, kiitos! 

keskiviikko 16. tammikuuta 2013

Happy Birthday!

Tänään täytin vuosia 23- vuotta, haluan kiittää sellaisia lukijoita jotka jaksaa lukea ja toivoa omia ehdotuksia blogiin.  Jos on mieli onnitella minua,  niin pistäkää kommentteja ja iloisena mielenä. (=

I <3 you everyone! LOL


sunnuntai 13. tammikuuta 2013

Tatuoinnit


Minäpä kerron tatuoineista ja niinten riskitekijöistä, tulehduksesta, eroon pääsemisestä ja selvittämisestä.


Harkitsetko tatuointia?
Tatuoinnit tuntuvat hohdokkailta ja monella julkisuudesta tutulta henkilöillä on tatuointi. Tatuoineilla on pitkä historia ja ne kuuluvat joidenkin kulttuurien perinteisiin. Jos harkitset tatuoinnin ottamista, muista että siihen liittyy kuitenkin riskejä, jotka on hyvä tiedostaa ennen tatuoinnin hankkimista. Tatuoinneista saattaa aiheutua ongelmia myös myöhemmissä elämänvaiheissa.

Tulehdukset
Iho on kehon esisijainen suoja bakteereja ja viruksien vastaan. Koska tatuoinneissa tämä suoja rikotaan neuloilla, on tärkeää, että neulat ja muut välineet steriloidaan kunnolla. Muuten niissä olevat bakteerit tai virukset - HIV ja hepatiitti mukaan lukien – voivat siirtyä suoraan kehoosi.

Haitalliset reaktiot
Tatuoinneissa käytettävät eri värit eli musteet tehdään yhdisteistä, joita ei tunneta tarkkaan ja joita terveysviranomaiset eivät valvo. Joskus yhdisteet voivat aiheuttaa allergioita tai muita vakavia reaktioita kuten tulehduksia, ihottumaa, ihonalaisia kyhmyjä, sisäelinvaurioita, arpia ja herkkyyttä auringonvalolle. Joidenkin tutkimuksen mukaan tatuoinnit saattavat aiheuttaa myös ihosyöpää.
Entä Jos haluaa tatuoinnista eroon?
Tatuointi voi olla aluksi todella upea, mutta se saattaa haalistua eikä näytäkään enää kovin tyylikkäältä. Ja mikä pahinta – sen näkyminen voi nolottaa. Vanhetessasi trendit muuttuvat, aivan kuten vartalosikin. Joten ennen kuin otat tatuoinnin, kannattaa kysellä vuosikausia tatuointiensa kanssa eläneillä, ovatko he yhä tyytyväisiä niihin.
Tatuointi voidaan poistaa laserleikkauksen avulla. Siihen kuuluu kuitenkin useita hoitokeinoja ja on huomattavan kallista. Tatuointien täydellinen poistaminen ilman arpia saattaa olla mahdotonta.

Tiesitkö?
Kuluttaja- asiamiehen mukaan tatuointia ei voi tehdä alle 18- vuotiaalle ilman huoltajan suostumusta. Jos yrittäjä tekee tatuoinnin alaikäiselle ilman huoltajan lupaa, huoltaja voi vaatia tatuoinnin hinnan palauttamista. Jos yrittäjä tekee tietoisesti alaikäiseltä vaikuttavalle tatuoinnin, huoltaja voi vaatia lisäksi vahingonkorvausta eli vähintään tatuoinnin poistamisesta aiheutuvien kulujen korvaamista.


Sinkkuelämää 2019 osa 46

💘Sielunkumppani 💘 Mistä sielunkumppanuudesta on tarkalleen ottaen kyse, ja onko meidän kaikkien kohtalona tavata oma sielunkumppan...