tiistai 31. maaliskuuta 2015

Iltapala smoothie treenin jälkeen

Aivan taivaallinen iltapala jonka saat vitamiinia, proteiinia ja kuitua.

 Aineet: 
3 dl Mustaherukoita 
1 Banaani 
1 rkl Juoksevaa hunajaa 
Kouraalinen viinirypäleitä 
½ dl Alpro Mantelijuomaa 1 dl Karpaloa 
Ohje: 
Sekoita kaikki sauvasekoitimella tai tehosekoitimella varovasti. Pistä jääkaapiin kun tulet salilta ja nauti kylmää smoothie maitarahkan kanssa.


1 kommentti:

  1. Moi sini, sun blogi on aivan ihanan mieletön. Voisitko tehdä treeni postauksia?
    Olen tehnyt sinun Resepteillä smoothieitä ja dippivihanneksia! Ne oli maukkaita! Taivaallisen ihanaisia!!!
    Videopostauksia kaivataan myös ! Olet niin positiiivinen ja reipas nuori nainen !
    Mukavaa kevään jatkoa sini! Toivon että työrintamalla sinua onnistaa pukuompelija töissä!

    VastaaPoista

Terveellinen aamupala

Kaurapuuroa, raejuustoa (rasvaton) ja mustaherukkaa Terveellinen aamupala on monelle todella hankalaa. Miksi kannattaa syödä aamupala...