maanantai 15. helmikuuta 2016

Mustikka- Kookosöljy- kauralese Proteiinijuoma


Tarvitset:

½ dl Lean Protein tai FAST Hera 80
½ dl Kauralese
2 dl Pakaste mustikoita
1 rkl Kylmäpuristettu kookosöljyä
Puoli mukilista vettä

Ohje:

1. Sulata mikron kestävää mukissa tai kulhossa kookosöljy.
2. Laita mustikka ja proteiinijauhetta tehosekoittimeen tai syvään kulhoon.
3. Lisää kookosöljy mustikan ja proteiinijauheen joukkoon ja lisää puoli mukilista vettä joukkoon.
4. Sekoita sauvasekoittimessa tai tehosekoittimessa tasaiseksi.
5. Lisää Kauralese ja sekoita.



Nauti kylmänä ja sopii iltapalaksi tai välipalana! ;)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Sinkkuelämää 2019 osa 47

Miksei sinkulla saa olla ystäviä? Kuva: vulture.com Mitä yleensä moni meistä ajattelee miltä tuntuu, ettei ole ystäviä, joiden kanssa...