Tarvitset:
½ dl Lean Protein tai FAST Hera 80
½ dl Kauralese
2 dl Pakaste mustikoita
1 rkl Kylmäpuristettu kookosöljyä
Puoli mukilista vettä
Ohje:
1. Sulata mikron kestävää mukissa tai
kulhossa kookosöljy.
2. Laita mustikka ja proteiinijauhetta tehosekoittimeen
tai syvään kulhoon.
3. Lisää kookosöljy mustikan ja
proteiinijauheen joukkoon ja lisää puoli mukilista vettä joukkoon.
4. Sekoita sauvasekoittimessa tai tehosekoittimessa
tasaiseksi.
5. Lisää Kauralese ja sekoita.
Nauti kylmänä ja sopii iltapalaksi tai
välipalana! ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti