tiistai 12. toukokuuta 2015

Puolukka-maitorahkajuoma

Aineet:
2 dl Puolukkaa
½ dl Elovena Kauraleseä
1-2 Banaani
3 dl Valio rasvaton pehmeä maitorahkajuoma
½- 1 dl Tuoretta minttua
1 dl Alpro mantelimaito

Jos haluaa pistää makeutta joukkoon niin saa käyttää:
(1 rkl hunajaa tai stevia-sokeria)

Ohje:
- Ota puolukat pakastimesta lämpiämään hetkeksi.
- Pistä kaikki aineet kulhoon ja sekoitat sauvasekoitimella varovasti työtäen.
- Kaada lasiin ja nauti! =)


Sopii myös aamupalaksi tai iltapalaksi :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Mistä saat terveellisen motivaation?

Kuva: terve.fi Mistä saat motivaatiota? Mistä saisi energiaa? Millä keinolla aloitan liikunnan? Ihmisillä on oma mielipide terveellise...