lauantai 1. maaliskuuta 2014

Voiko ilman leipää laihtua?

Minulta alkoi heti herätyskellot soimaan kun luin jonkun blogista "nimeä en mainitse", onneksi kysyin omavalmentajalta eli personal trainer kanssa asiasta ja tuli selkeitä vastauksia!
Ilman leipää laiduntamisesta ei suositella kenellekään, koska leivässä on paljon kuitua joka ihminen tarvitsee aina ja jopa auttaa laiduntamiseen. Suosin kovasti laiduntajille vaihtamaan moniviljaa, ruispohjasta leipää, täysjyvää ja jopa tummaa leipää!

Jos haluaa leipoo koko perheelle hyvää leipää päivälliseksi, niin suosittelen kokeilemaan!
 Olen itse leiponut Luomu 100%  täysjyvävehnäjauhosta sämpylöitä ja niistä tuli todella hyviä kuin kaupasta ostetut leivät ;)Jos käytät luomua jauhoina niin se sopii!

Pistäkää aivokoppaan sellainen asia, jonka pitäisi syödä enemmän kuitua ja haluaa pudottaa painoa enemmän.

Sopii myös töihin mukaan jos laitat sämpylän tai leivän päälle tai rakoon tomaattia, salaattia ja kurkkua.



-Beautiful

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Terveellinen aamupala

Kaurapuuroa, raejuustoa (rasvaton) ja mustaherukkaa Terveellinen aamupala on monelle todella hankalaa. Miksi kannattaa syödä aamupala...