Tämä sopii vaikka töihin lounaaksi!
Tuliset
katkaravut avokadon ja kukkakaalin kera
Aineet:
200g Katkarapuja
½ avokado
300g kukkakaalia
½-1 tl inkivääriä
½ - 1 tl Chiliä
1-2 kpl valkosipulikynsi
Ohje:
Kuullota katkarapuja paistinpannulla yhdessä mausteiden
kanssa. Silppua kukkakaali ”riisiksi” sauvasekoittimella. Kokoa annos
kukkakaalista, katkaravusta ja avokadosta.
Tämän ruokajuomana sopii vesi.
Huomio! Kokeile vaikka ilman rasvaa ;)
Lähde: Kuntoplus.fi
Iltapalaksi:
(Valitse yksi tai kaksi)
- Omenaa (joka saattaa pitää myös rasvat loitolla ja on loistava välipalana)
- Vihreä tee (Virkistää ja puhdistaa kehoa ja mieltä)
- Banaania (jossa on kaliumia ja B6-vitamiinia, joka edistää aivojen serotoniinintuotantoa)
- Rasvaton maitorahka (jossa on runsaasti proteiinia ja saa pistää marjoja tai vaikka kanelia tai kaakaojauhetta jne...)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti