 |
| Lankku liikeen teossa yhden jalan varassa kauniina kesä säällä ja aurinko paistaa :) |
Kesäaikana on mukavaa tehdä treeniä omatahtoisesti ja muistaa
harrastaa sellaisia lajia joka kiinnostaa sekä voi kokeilla.
Kesällä järjestetään kaikennäköistä ja vapaa-aikana on aikaa
treenata, ettei jää makaamaan sohvalle laiskottelemaan.
Lämpimällä säällä pitäisi juoda vettä enemmän
kun treenailee ja vaikka hikoilee tarpeeksi niin syytä juoda vettä tarpeeksi!
Treenit parantavat tehokkaasti masennuksen, stressiä ja muita
mielenalaa liittyviä.
Varmasti joka lajia voi kokeilla ja koittaa tai haastaa itseään
vaikka liikakilot häiritsevät niin jotain pitäisi tehdä kesäaikana!
Kesällä voi harrastaa itsenäisesti ja voi osallistua johonkin porukoitten
joukkoon esimerkiksi:
- juoksua
- kävelyä
- pyöräilyä
- hölkkäily
- uiminen
- pesäpalloa
- kahvakuulailla
- tennistä
- sulkapalloa
- retkeilyä
- Beach volley
- kalastaminen
- suunnistus
- frisbeengolfia
- zumbaa
- mölkkyä
- tanssiminen
Kesällä minäkin joudun harrastamaan pesäpalloa pelkästään ja sähly
kausi päätyy aina toukokuun lopussa ja syksyllä se palaa takaisin.
Pesäpallo on kiva harrastaa ja pitää
hauskaa! :D Huumoritaju monelta lentää pesäpallossa. On pesäpallo minun
suosikki laji ja on se mukavaa pelata ulkona. Jos pidetään peliä jonkun joukkueen
vastaan että kumpi on paras joukkue pesäpallossa.
Varmasti se on hyvä vapaa-aikana pelata harrastaessa joitain lajia
joista on kiinnostunut ja haluaa parantaa itseään vaikka ei osaa pelata.
Muttei saa luovuttaa toivostaan ja ota itsestä niskasta kiinni! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti