Avokadolevite
Avokado on maukas ja terveellinen voileipälevite.Sen sisältään B-,C- ja E-vitamiineja sekä runsaasti kolesterolia alentavia tyydyttymättömiä rasvahappoja. Isossa avokadossa saattaa olla jopa 400 kcal,joten jos haluaa pudottaa painoa,sitä pitää syödä voin tapaan ohuesti levitettynä leivän päällä.
Sekoita tehosekoittimessa tai sauvasekoitimella:
- 2 kpl kypsää avokadoa
-1 kpl pilkottu tomaatti
-1 kpl hienoksi hakattu sipuli
-1 kpl puristettu valkosipulikynsi
- Ripaus provencal- maustesekoitusta
-1 rkl sitruunamehua
Suosittelen maistamaan ja täysjyväleivän kanssa sopii levitellä avokadolevitettä ;)
Vihreä teen kanssa voi syödä vaikka aamupalana ja jopa iltapalana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti