sunnuntai 31. tammikuuta 2016

Satutko tietämään kookosöljystä hyvää?



Kookosöljy on monipuolinen ja terveellinen, jonka voi käyttää mihin vaan.


Kaikesta hyvää kookosöljyssä on paljon hyötyä eli:
- Tukee kilpirauhasta
- Hermostoa
- Ihoa
- Ruuansulatus toimintaa
- Auttavan erilaisten rasvaliukoisten vitamiinien
- Kivennäisaineita
- Aminohappoa
- Antioksidanttia

Iho:
- Suojaa, hoitaa ja kiinteyttää ihoa pitäen sen pehmeänä ja terveenä
- Kookosöljy autta haavoja sekä alkavaa huuliherpestä paranemaan nopeammin. Koska kookosöljy suojaa bakteereilta ja edistää ihon paranemista. Voi kokeilla myös mustelmiin.
- Kosteusvoiteena voi esimerkisi laittaa illalla nukkumaan mennessa yövoiteena. Mutta päivisin meikin alla öljy on liian rasvaista.
- Kosteusnaamiona voi käyttää, jos iho kaupaa kosteutta levität neitsytkookosöljyä reippaasti kasvoille ja kaulalle antaen sen vaikuttaa niin pitkään kuin jaksat. pesun jalkeen kasvot tuntuvat pehmeämmältä ja ihon väri on parempi.

Hiukset:
- Hiusnaamiona voi esimerkiksi öljyä leivittää hiuksiin kauttaaltaan ennen nukkumaanmenoa, jolloin se saa mahdollisimman pitkän vaikutusajan.
Aamulla normaali hiustenpesu hoitoaineineen ja tämän jälkeen hiusten näyttää kiiltävätä.

Vartalo:
- Koko vartalon kosteusvoiteena voi käyttää. Kannattaa odottaa öljyn imeytymistä ennen pukeutumista, tai levittää öljy ennen nukkumaanmenoa. Öljy saattaa sotkea, joten älä pue parhaimpia päälle öljyn levityksen jälkeen ja suojaa lakanat esim. Pyyhkeellä.
- Aurinkorasvana voi kookosöljyä käyttää myös auringolta suojautumiseen. Mutta tarkkoja tutkimuksia sen suojasta haitallisia säteitä vastaan ei ole,joten tämä vinkki täytyy toteuttaa omalla vastuulla.
- Hierontaa voi myös käyttää juoksevana tai pelkästään.

Ruoka ja leivonta:
- Kookosöljyä voi korvata ruoka-ja leivontaresepteissä muut rasvat sekä öljyt terveelliseksi.
- Kookosölyä voi kokeillä leivänpäällusteenä tai puuron seassa- on todella herkullista!
- Popcornit voi itse valmistaa kookosöljyssä, niin vältät kaupan popcornien transrasvat.  Saat popcoenista antioksidantti polyfenolia.
- Resepti ohjeita voi saada täältä.

Muu:
- Jalkahoitoon eli jalkapohjaan, sääreen tai reiteen.
- Intiimi käyttöön (esim.  kuivia limakalvoja kostamaan ja sekä voi käyttää liukuvoiteena)


Lainattu :
Kookosravinto,Iltalehti, Ruohojuuri

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Terveellinen aamupala

Kaurapuuroa, raejuustoa (rasvaton) ja mustaherukkaa Terveellinen aamupala on monelle todella hankalaa. Miksi kannattaa syödä aamupala...