keskiviikko 1. huhtikuuta 2015

BODYCAMP haaste osa 1

Täytyy ottaa haasteen vastaan kun vaan saa itsestä niskasta kiinni. Kesätavoitteet saada mahdollisemman vahvan vatsalihakset ja hyvät pakarat kun on mahdollista.
Minun täytyi kameran kanssa vatsalihastreeni kotona mutta olisi kiva ottaa kuvia salilla kun unohdin kamerani kotiin ja älypuhelimestäni ei riiitä muisti.
Suorat 10-20 toistoa

Jalkojen nosto 10 toistoa

Jumppapallolla 5-10 toistoa

Luukku 10

Joulumusiikkia