Siirry pääsisältöön

Miten voi sydänsuruista pääsee yli?

Kuva: The Voice

Tämä asia alkaa pikku hiljaa mietityttää meidän päässämme kun olet juuri eronnut poika- tai tyttöystävästä,  että miten saisit päästä sydänsuruista ylitse? Sehän todella haastelista ja vaikeaa tehdä yksinään mutta siihen tarvitsee aikaa parantua.

Tässäpä on hyvä vinkki jonka voit päästä ylitse!
  • Tumma suklaa

Kukapa ei suklaata rakastaisi? Ihanteellista on se, että sitä saa syödä sydänsuruihin aivan luvan kanssa. Maltillisesti nautittuna tummalla suklaalla on myönteinen vaikutus hyvinvointiin ja terveyteen. Lisäksi suklaa sisältää fenyylietyyliamiinia, jota aivot tuottavat silloin, kun ihminen tuntee rakastuvansa. Tämä välittäjäaine auttaa aivoja vapauttamaan endorfiineja, jotka lisäävät hyvänolontunnetta.
  • Ei laastaria!
Älä aloita uutta suhdetta heti eron jälkeen. Kaikki tietävät, että se on vain korvike, jonka avulla yrität päästä yli exästäsi. Laastari-suhteet vain loukkaavat toista osapuolta, ja kun haluat hänestä viimein eroon. Voit kyllä deittailla ja pitää hauskaa, mutta älä sitoudu liian aikaisin.
  • Irtiotto arjesta
Ota pieni breikki ja lähde lomamatkalle. Käy paikassa, jossa et ole koskaan käynyt. Se voi olla jokin läheinen kaupunki tai kaukomaan lomakohde. Mene kylpylään ja ota kaikki hemmotteluhoidot jotka vain rahalla saat. Aivan sama, lähdetkö matkalle yksin vai jonkun kanssa, kunhan pidät hauskaa.
  • Rakasta itseäsi
Pidä huoli terveydestäsi ja osoita itsellesi olevasi hyvä ihminen. Syö terveellisesti, käy kuntosalilla tai uimassa. Älä sorru lohturuokaan, sillä pitkällä aikavälillä se saa olosi vain pahenemaan. Yritä jatkaa normaalia elämää, mutta muista piristää itseäsi esimerkiksi manikyyrillä tai uusilla upeilla kengillä.
  • Masturboi
Pidä itsestäsi huolta myös seksuaalisesti. Vaikka säännöllinen seksielämäsi päättyikin parisuhteen myötä, ei se tarkoita sitä, ettet voisi pitää hauskaa itseksesi. Orgasmin saaminen lisää aivoissa serotoniinia ja dopamiinia, jotka saavat hyvänolontunteen.
  • Tee kunnon kevätsiivous
Heitä kaikki hänen tavaransa pois. CD-levyt, hänen antamat lahjat, vaatteet... mikä ikinä hänestä muistuttaakin. Roskat roskiin ja ehjät esineet hyväntekeväisyyteen. Äläkä unohda Facebookia! Jos et itse kykene tekemään sitä, värvää joku kavereistasi. Ja lopuksi vielä: yritä nähdä asia positiivisessa valossa. Mitä uutta opit itsestäsi ja elämästä?
  • Keskity itseesi

Sinulla on nyt aikaa miettiä, mitä sinä todella haluat. Kaiva esiin ne unelmat, jotka luulit jo unohtaneesi. Oletko aina halunnut muuttaa ulkomaille? Oletko halunnut suunnitella oman vaatemalliston? Keskity luomaan rajattoman suuria suunnitelmia. Kukaan ei ole estämässä sinua.
  • Kuuntele lohduttavaa musiikkia.
  • Kirjoita päiväkirjaa ja pura siihen kaikki huolesi ja tuskasi.
  • Puhu pahasta olostasi ja itke. Ilmaise tunteitasi sillä tavalla, mikä on sinulle luontaista.


Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Uudenvuoden tinan valaminen

  Perinteinen suomalainen tapa ja ennustukset tulevalle vuodelle. Mikä on uudenvuoden tinan valaminen? Uudenvuoden tinan valaminen on vanha suomalainen perinne, jota on harjoitettu jo vuosisatojen ajan vuoden vaihtuessa. Tämä ennustusrituaali kuuluu monien suomalaisten uudenvuoden juhlintaan, ja sen tarkoituksena on kurkistaa tulevan vuoden tapahtumiin. Sanonta "T ina kertoo tulevan, mutta elämä tekee mitä tahtoo " kuvastaa hyvin perinteen luonnetta – ennustukset otetaan leikkimielisesti, mutta niillä on paikkansa juhlatunnelmassa. Mistä tinakenkiä löytyy?  Useimmat suuret marketit, tavaratalot ja askarteluliikkeet myyvät tinakenkiä erityisesti joulukuussa, kun ihmiset valmistautuvat uudenvuoden tinanvalantaan. Kannattaa tarkistaa paikallisen kaupan valikoima tai kysyä myyjältä, sillä joskus ne voivat loppua varastosta nopeasti. Jos ei ole tinakauhaa niin niitäkin myydään edullisesti aika paljon ja ostaa niin paljon hätävaraksi. Tinakengissä on selkeät ohjeet! Kuinka tina...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Sinkkuelämää 2025 osa 54

 Yleistä kommenttia ja asiaa, joista sinkut ei pidä kuulla! istockphoto.com Jokainen sinkut kokevat itsensä kiusallisena, kun kuulee jonkun tutun lauseen tai kommentit. Sinkut elää omaa elämään ja jokainen viihtyy yksin. Jokainen sinkku kuullee aina kyllästyneen asti. On näitäkin sinkkuja, jotka ahdistavat kaikesta uteliaita ihmisistä, jotka painostavat kyselyillä ja ärsyttävällä kommentilla. Kaikilla on oikeus pitää henkilökohtaisena asialla ja tietää missä menee tietynlainen rajat. Jokainen parisuudessa olevat saattavat ihmetellä sinkkuja ja ovat liian vaarallisen uteliaita kaikesta kysellä ihmeellisellä kyselyillä tai kommentilla. Tietysti mielipahaa kyselläkin, jotka eivät ajattele omaa itseään " ovat olleet joskus aikoinaan sinkku ennen parissuhdetta ". Ehkä hyvä syy opetella pelistä, mikä on ystävällisin ja järkevin kysellä sinkulta.   Kumppanin löytää, kun lakkaa etsimästä. Mitä jos et vain päästä ketään lähellesi? Tai annat vääriä signaaleja? Sinun pitää kokeilla nett...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Sinkkuelämää 2026 osa 57

  Miten rohkaistua kutsumaan naista treffeille? Selkeä ja käytännöllinen lista miehille Askel askeleelta: Näin rohkaistut pyytämään naista ulos: Tunnista omat tunteesi ja hyväksy jännitys. On täysin luonnollista jännittää, kun harkitsee kutsua kiinnostavaa naista treffeille. Hyväksy jännitys osaksi prosessia – se kertoo, että asia on sinulle tärkeä. Valmistaudu henkisesti. Muista lähestyä naista rauhallisesti ja kunnioittavasti. Vältä hyökkäävää tai painostavaa käytöstä – suomalaiset naiset aistivat helposti, jos tilanne tuntuu epämukavalta tai uhkaavalta tai ahdistavalta. Anna tilaa keskustelulle ja kunnioita toisen rajoja, sillä turvallisuuden tunne on ensiarvoisen tärkeää. Mieti etukäteen, miksi haluat pyytää juuri tätä naista treffeille ja mitä toivot tapaamiselta. Selkeä tavoite helpottaa keskustelua ja lisää itsevarmuutta. Harjoittele pyytämistä. Voit harjoitella pyytämistä peilin edessä tai vaikka ystävän kanssa. Harjoitus tekee mestarin – näin sanat eivät takerru kurk...
Lähetä kommentti
Lue lisää